Vízi torna
Kellemes hangulatú zsírégető edzés speciális kézi súlyzókkal az úszómedencében zenére végezve. Csökkenti az ízületek terhelését mindezen kívül rendkívül szórakoztató. Nemcsak úszni tudóknak!
Alakformáló
Bemelegítés után mozgatja át a szervezetet súlyzók, kötelek és saját testsúly segítségével, amivel növeli az izmok tónusát. Az óra könnyed nyújtással fejeződik be.
|
