HARC AZ ÍZÜLETI FÁJDALMAK ELLEN
  hírlevél
Akciós ajánlatok - Hírlevél
cégeknek kedvezmények klubkereső órarend kereső
HARC AZ ÍZÜLETI FÁJDALMAK ELLEN
A Nemzetközi Arthritis Világnap – idén október 12-én, 21. alkalommal - a sokízületi gyulladásos megbetegedés, az Arthritis megelőzésére és kezelési módjaira hívja fel a figyelmet.

A mozgásszervi betegség lényege az ízületi belhártyában hullámzó erősséggel zajló gyulladás, mely az ízületen belül duzzanatot, fájdalmat idéz elő és végeredményben a mozgásban akadályozza a beteg végtagot.
Döntően a kéz és a láb kisízületeinek szimmetrikus gyulladása jellemzi, de a térd-, csukló-, könyök- és bokaízületeket is gyakran érinti. Ritkán egyéb szerveket is megtámadhat (tüdő, szem) és az általános gyulladás következtében az érelmeszesedést is felgyorsíthatja annak összes szív- és érrendszeri következményével.

Mit tehetünk ellene?

  • Mozogjunk rendszeresen! Akár séta, akár szobabicikli vagy víz alatti torna – a hangsúly a napi rendszerességen van!
  • Törekedjünk az ideális testsúly elérésére, megtartására!
  • Táplálkozzunk egészségesen: gyümölcsben, zöldségben, teljes kiőrlésű gabonában gazdagon.
  • Melegítsük az ízületeinket – ennek legegyszerűbb módja a meleg vizes fürdő. A meleg csökkenti a fájdalmat, ellazítja a feszes izmokat és fokozza a helyi vérkeringést.
  • Hűtsük le a gyulladt területeket – a fájó ízületet mártsuk hideg vízbe. A hideg tompíthatja a fájdalom érzetet, és enyhítheti az izomgörcsöket.
  • Az előírt gyógyszereket szedjük rendszeresen, ne csak amikor a fájdalom már kialakult.

 

PREMIER FITNESS PROGRAMOK AZ ARTHRITIS VILÁGNAPJA ALKALMÁBÓL

2017. október 12. csütörtök

 

Danubius Health Spa Resort Margitsziget

Danubius Hotel Flamenco Danubius Health Spa Resort Hévíz
   

• "Könnyű léptek" 8:00-tól csoportos Nordic Walking a Margitszigeten 45'


• 11:00-tól gyógytornász által tartott csoportos vízi torna a feszített víztükrű medencében eszközök használatával


• "Az Élet gerince" 15:00-tól csoportos torna gyógytornász által 30', egyéni problémák megbeszélésére lehetőség


• 20:00-21:30 között gyertyafényes fürdőzés

A Nemzetközi Arthritis Világnapon,  október 12-én a belépő ára egész nap kedvezményesen 1.000 Ft/fő

 

• 10:00-11:00 Vízi torna

Az órán való részvételhez előzetes regisztráció szükséges.

Részvételi regisztráció

 

Ezen a napon 1 hónapra érvényes bérletet váltó új vendégek +1 hónap belépést ajándékba kapnak.

• 8:00 – Joga – könnyű torna
• 9:00 - „Könnyű léptek” – bemutató, hogyan óvjuk a mindennapokban ízületeinket
• Vérnyomás és testtömeg index mérés
• 10:00 - Csoportos vízi torna gyógytornász által
• 11:00 - „Győzzük le az arthritist”– csoportos torna gyógytornász vezénylésével
• 12:00 - Stretching 45 percen át
• 13:00 - „Az Élet gerince” – csoportos torna gyógytornász által tartva
• 14.00 – Orvosi előadás az egészséges életmódról
• 15:00 – Nordic Walking vezetett túra a Hévízi tó körül
• 17:00 - Sauna show
• EXTRA nyitva tartás 22:00 óráig a fürdő területén gyertyafényes hangulatban  
A programokon való részvételt a belépők és bérletek magukban foglalják, szállóvendégeknek ingyenes a részvétel lehetősége.

További kérdése kapcsán keresse az Ön által látogatni kívánt klubot. Elérhetőségek

SZÉP kártya | Árajánlatkérés | Bérletigénylés | Danubius termékek | Támogatóink | A-tól Z-ig | Törzsvendégprogram | Versenyek  | Egészség kalkulátorok | KedvezményekFÓRUM | Adatvédelem | ÁSZF | Karrier | Kapcsolat

© Danubius Zrt. 1051 Budapest, Szent István tér 11. info.premier@danubiushotels.com